Veronica Marangon, Autore presso Studio Eira di Veronica Marangon

Pilates e sport: come migliora le performance e riduce gli infortuni

Pilates e sport: cosa hanno in comune? Molto più di quanto pensi! Pallavolo, nuoto, calcio, basket, danza, golf, corsa, tennis……

Se vuoi sapere che cos’è e come può aiutarti il massaggio diaframmatico sei nel posto giusto. Il massaggio diaframmatico è…

Quando insegno Pilates nelle mie classi e per la prima volta dico “ora andremo ad attivare il pavimento pelvico. Sapete…

Camminare è un’attività quotidiana che spesso diamo per scontata, ma il modo in cui camminiamo può avere un impatto significativo…

Una delle cose più comuni del nostro tempo è l’ansia.L’ansia è un compagno di vita per molte persone, ma può…

Devi ricevere il tuo primo massaggio? ecco come prepararti al meglio per trarne tutti i benefici Finalmente è arrivato il…

Come ho già scritto più volte, il massaggio ha tantissimi benefici per il corpo e la mente e tutti dovrebbero…

Quando sei nuovo nel mondo del Pilates questo può sembrare una disciplina difficile, per questo ho deciso di darti dei…

Nel periodo estivo sono molte le donne che accusano gambe pesanti, dolenti e spesso gonfie, questi sintomi molto spesso vengono trascurati e si…

Circa un mese fa sono stata contattata da una ragazza, Daniela, che, dopo essersi presentata, mi ha detto di essere…