Pilates e pavimento pelvico: una connessione profonda
Quando insegno Pilates nelle mie classi e per la prima volta dico “ora andremo ad attivare il pavimento pelvico. Sapete…
Tag: attività fisica
Pilates, consigli per principianti (e non solo)
Quando sei nuovo nel mondo del Pilates questo può sembrare una disciplina difficile, per questo ho deciso di darti dei…
Gambe gonfie? Ecco qualche consiglio
Nel periodo estivo sono molte le donne che accusano gambe pesanti, dolenti e spesso gonfie, questi sintomi molto spesso vengono trascurati e si…
Diabete: Pilates e massaggi
Circa un mese fa sono stata contattata da una ragazza, Daniela, che, dopo essersi presentata, mi ha detto di essere…
Consapevolezza nel movimento
Consapevolezza. Quando penso a questa parola mi viene in mente correlata la parola “scopo“. Se ci pensi bene, quando ci…